¿Que es el duelo?

¿Que es el duelo?

Según Bermejo en (2005) El duelo es un indicador del amor; es esa experiencia de dolor, lastima, aflicción .

Manifestaciones del duelo

  • Por la perdida de alguien valioso
  • Por la perdida de algo valioso

Es importante tener en cuenta que las etapas de duelo NO necesariamente duran meses o semanas, no se experimentan una por una ya que  fácilmente se puede estar en 2 etapas a la vez, o se pueden manifestar en forma desorganizada, no necesariamente se manifiestan en un orden definido, es decir no se da de forma lineal ya que con facilidad se puede retornar, así como cada persona es unica e irrepetible, cada duelo es unico e irrepetible.

TAREAS EN DUELO

  • Adaptarse a la realidad de la perdida.
  • Aprender a experimentar el dolor.
  • Resolver los asuntos pendientes.
  • Adaptarse a un vida sin el ser querido.
  • Invertir energía y tiempo en nuevas actividades
  • Superar el dolor.
  • Comunicar lo que siente.
  • No tomar decisiones apresuradas.
  • Ser paciente consigo mismo.
  • Volver a sonreír.
  • Agradecer.
  • Rituales.
  • Nuevos comienzos.

 

“HOY ES UN BUEN DÍA PARA MORIR ENTONCES VIVIRE PLENAMENTE”

Autor: MARIANA POSADA VILLA

Psicóloga / Master en psicología clínica / Logoterapeuta

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